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本资源收集整理了20套刘健普拉提课程合集，包含瑜老师、随心瑜等平台刘健普拉提视频教学课程，百度网盘分享，文件大小共130G，包含刘健Tabata系列/马甲训练营/女神蜕变/燃脂塑身/极致美背/瘦身普拉提全能私教课…等各类刘健课程。
目录如下
【20套刘健普拉提课程资源】 [ 130.50GB ]
｜ ｜ 赠 大球瑜伽初中高级3节 [ 345.13MB ]
｜ ｜ ｜ 中级球瑜伽.mp4 [ 90.39MB ]
｜ ｜ ｜ 高级球瑜伽.mp4 [ 160.93MB ]
｜ ｜ ｜ 初级球瑜伽.mp4 [ 93.82MB ]
｜ ｜ Leo普拉提核心床女神蜕变营14天课程 [ 12.29GB ]
｜ ｜ ｜ 胸背塑造 提升气质.mp4 [ 930.38MB ]
｜ ｜ ｜ 瘦腿训练.mp4 [ 1,004.43MB ]
｜ ｜ ｜ 上肢精雕.纤臂美肩.mp4 [ 946.95MB ]
｜ ｜ ｜ 全身性综合训练.mp4 [ 887.32MB ]
｜ ｜ ｜ 全身燃脂.mp4 [ 1.05GB ]
｜ ｜ ｜ 马甲线+人鱼线.mp4 [ 961.66MB ]
｜ ｜ ｜ 脊柱灵活性.柔软的背.mp4 [ 953.74MB ]
｜ ｜ ｜ 核心挑战3.mp4 [ 330.76MB ]
｜ ｜ ｜ 核心挑战.mp4 [ 787.02MB ]
｜ ｜ ｜ 告别大粗腿.mp4 [ 1.17GB ]
｜ ｜ ｜ 改善妈妈臀.mp4 [ 1.16GB ]
｜ ｜ ｜ 打造直角肩和天鹅颈（肩背训练）.mp4 [ 618.68MB ]
｜ ｜ ｜ 打造小蛮腰.mp4 [ 873.32MB ]
｜ ｜ ｜ 打造蜜桃臀.mp4 [ 834.23MB ]
｜ ｜ 9.刘健马甲线训练营15节 [ 16.70GB ]
｜ ｜ ｜ 介绍 [ 7.83MB ]
｜ ｜ ｜ 第十一节 [ 1.08GB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 全.mp4 [ 1.08GB ]
｜ ｜ ｜ 第十五节 [ 1.23GB ]
｜ ｜ ｜ ｜ Screenrecorder-2021-05-10-22-58-35-388.mp4 [ 1.23GB ]
｜ ｜ ｜ 第十四节 [ 1.43GB ]
｜ ｜ ｜ ｜ Screenrecorder-2021-05-10-17-53-51-815.mp4 [ 1.43GB ]
｜ ｜ ｜ 第十三节 [ 1.41GB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 全.mp4 [ 1.41GB ]
｜ ｜ ｜ 第十节 [ 1.53GB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 全.mp4 [ 1.53GB ]
｜ ｜ ｜ 第十二节 [ 1.07GB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 全.mp4 [ 1.07GB ]
｜ ｜ ｜ 09.第九节 [ 1.54GB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 全.mp4 [ 1.54GB ]
｜ ｜ ｜ 08.第八节 [ 1.45GB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 全.mp4 [ 1.45GB ]
｜ ｜ ｜ 07.第七节 [ 1.22GB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 全.mp4 [ 1.22GB ]
｜ ｜ ｜ 06.第六节 [ 1.19GB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 全.mp4 [ 1.19GB ]
｜ ｜ ｜ 05.第五节 [ 952.61MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 5.mp4 [ 952.61MB ]
｜ ｜ ｜ 04.第四节 [ 632.99MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 4.mp4 [ 632.99MB ]
｜ ｜ ｜ 03.第三节 [ 744.89MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 3.mp4 [ 744.89MB ]
｜ ｜ ｜ 02.第二节 [ 650.85MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 2-下.mp4 [ 309.43MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 2-上.mp4 [ 341.41MB ]
｜ ｜ ｜ 01.第一节 [ 651.60MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 1-下.mp4 [ 297.25MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 1-上.mp4 [ 354.36MB ]
｜ ｜ 8.刘健极致美背计划4节 [ 1.78GB ]
｜ ｜ ｜ 4 打造背沟，拥有迷人“薄”背.mp4 [ 473.14MB ]
｜ ｜ ｜ 3 告别圆腰厚背，减掉背部赘肉.mp4 [ 463.22MB ]
｜ ｜ ｜ 2 拯救短脖子，打造天鹅颈.mp4 [ 414.18MB ]
｜ ｜ ｜ 1 拯救圆肩及肩胛骨外翻，美化背部.mp4 [ 468.28MB ]
｜ ｜ 7.刘健告别圆腰厚背 剪掉大肚腩 三节课直播课 [ 5.60GB ]
｜ ｜ ｜ 03.mp4 [ 2.94GB ]
｜ ｜ ｜ 02.mp4 [ 1.44GB ]
｜ ｜ ｜ 01.mp4 [ 1.22GB ]
｜ ｜ 6.刘健Tabata4系列全身速瘦 6节 [ 5.65GB ]
｜ ｜ ｜ 试看.mp4 [ 103.20MB ]
｜ ｜ ｜ 第6节 极速瘦腿训练精讲.mp4 [ 1.18GB ]
｜ ｜ ｜ 第5节 美胸美背训练精讲.mp4 [ 924.33MB ]
｜ ｜ ｜ 第4节 马甲线&人鱼线训练精讲.mp4 [ 1.06GB ]
｜ ｜ ｜ 第3节 瘦腰翘臀动作精讲.mp4 [ 1.05GB ]
｜ ｜ ｜ 第2节 完整的成品课.mp4 [ 1.13GB ]
｜ ｜ ｜ 第1节 tabata基础训练.mp4 [ 231.25MB ]
｜ ｜ 5.【随心瑜】刘健TABATA&瘦身普拉提 11节+笔记+音乐 [ 2.07GB ]
｜ ｜ ｜ 9 俯撑 臀部&核心训练动作串联及精讲.mp4 [ 148.28MB ]
｜ ｜ ｜ 8 俯卧 腰背训练动作串联及精讲.mp4 [ 153.82MB ]
｜ ｜ ｜ 7 侧卧 侧腰训练动作串联及精讲.mp4 [ 125.78MB ]
｜ ｜ ｜ 6 仰卧 腹肌训练动作串联及精讲 下.mp4 [ 179.26MB ]
｜ ｜ ｜ 5 仰卧 腹肌训练动作串联及精讲 上.mp4 [ 187.72MB ]
｜ ｜ ｜ 4 坐姿 核心强化动作串联及精讲.mp4 [ 191.30MB ]
｜ ｜ ｜ 3 站姿 臀腿训练动作串联及精讲 下.mp4 [ 110.52MB ]
｜ ｜ ｜ 2 站姿 臀腿训练动作串联及精讲 上.mp4 [ 167.92MB ]
｜ ｜ ｜ 11 完整成品课 前10节所有动作串联.mp4 [ 539.21MB ]
｜ ｜ ｜ 10 站立 互动游戏（体能挑战）+拉伸放松.mp4 [ 101.50MB ]
｜ ｜ ｜ 1 TABATA&瘦身普拉提介绍级热身动作串联.mp4 [ 97.32MB ]
｜ ｜ ｜ 笔记 [ 8.62MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 9.pdf [ 570.43kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 8.pdf [ 710.15kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 7.pdf [ 595.04kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 6.pdf [ 681.41kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 5.pdf [ 606.11kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 4.pdf [ 807.78kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 3.pdf [ 898.40kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 2.pdf [ 1.31MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 1.pdf [ 2.55MB ]
｜ ｜ ｜ 11首音乐 [ 112.17MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 杨宗纬 – 我变了 我没变.mp3 [ 8.94MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 目录.jpg [ 120.73kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ Tabata Wod – Tabata Songs.mp3 [ 9.23MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ Tabata Songs – Deep Orchestra Tabata.mp3 [ 9.25MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ Tabata Music – What A Feeling (Tabata Mix).mp3 [ 10.68MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ Tabata Music – Wake Me Up (Tabata Mix).mp3 [ 10.68MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ Tabata Music – Soul Mates (Tabata Mix).mp3 [ 10.78MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ Tabata Music – Havana (Tabata Mix).mp3 [ 9.37MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ Tabata Music – Don’t Stop (Tabata Mix).mp3 [ 10.52MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ Tabata Music – Be Strong (Tabata Mix).mp3 [ 10.47MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ RudeLies Shiv Rosendale – Salt.mp3 [ 7.48MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ Pickled Brains – Hapiness (Original Mix).mp3 [ 14.64MB ]
｜ ｜ 4.刘健全能私教精髓版大礼包35节 [ 20.21GB ]
｜ ｜ ｜ 035-宝 妈 熊 背 训 练.mp4 [ 513.30MB ]
｜ ｜ ｜ 034-宝妈 y u n 期 训 练.mp4 [ 731.00MB ]
｜ ｜ ｜ 033-宝 妈 gu 盆 前 yi.mp4 [ 470.40MB ]
｜ ｜ ｜ 032-宝妈 体tai训练（一）.mp4 [ 672.76MB ]
｜ ｜ ｜ 031-pc肌训练(1).mp4 [ 385.85MB ]
｜ ｜ ｜ 030-宝妈第一阶段（下）(1).mp4 [ 452.84MB ]
｜ ｜ ｜ 029-宝妈第一阶段 （上）(1).mp4 [ 344.62MB ]
｜ ｜ ｜ 028-第二十六节 改善膝盖问题训练方案.mp4 [ 608.15MB ]
｜ ｜ ｜ 027-第二十五节 拇指外翻 扁平足.mp4 [ 645.57MB ]
｜ ｜ ｜ 026-第二十四节 肘超伸.mp4 [ 492.45MB ]
｜ ｜ ｜ 025-第二十三节 膝超伸.mp4 [ 646.79MB ]
｜ ｜ ｜ 024-第二十二节 o型腿.mp4 [ 633.77MB ]
｜ ｜ ｜ 023-第二十一节 叉 型 腿.mp4 [ 693.52MB ]
｜ ｜ ｜ 022-第二十节 髋弹响.mp4 [ 786.87MB ]
｜ ｜ ｜ 021-第十九节 假胯髋.mp4 [ 733.76MB ]
｜ ｜ ｜ 020-第十八节 旋转.mp4 [ 572.62MB ]
｜ ｜ ｜ 019-第十七节 侧倾.mp4 [ 665.14MB ]
｜ ｜ ｜ 018-第十六节 c&s型-2.mp4 [ 482.01MB ]
｜ ｜ ｜ 017-第十五节 前倾.mp4 [ 663.25MB ]
｜ ｜ ｜ 016-第十四集 c&s型-1.mp4 [ 574.85MB ]
｜ ｜ ｜ 015-第十三节 腰椎编（二）.mp4 [ 713.42MB ]
｜ ｜ ｜ 014-第十二节 腰椎篇（一）.mp4 [ 809.77MB ]
｜ ｜ ｜ 013-第十一节 肩胛篇.mp4 [ 527.55MB ]
｜ ｜ ｜ 012-第十节 高低肩.mp4 [ 404.86MB ]
｜ ｜ ｜ 011-第九节 肋骨外翻.mp4 [ 636.84MB ]
｜ ｜ ｜ 010-第八节 驼背.mp4 [ 568.34MB ]
｜ ｜ ｜ 009-第七节 圆肩.mp4 [ 863.61MB ]
｜ ｜ ｜ 008-第六节 短脖子.mp4 [ 753.92MB ]
｜ ｜ ｜ 007-第五节 溜肩.mp4 [ 484.87MB ]
｜ ｜ ｜ 006-第四节 富贵包.mp4 [ 798.78MB ]
｜ ｜ ｜ 005-第三节 头前引.mp4 [ 952.02MB ]
｜ ｜ ｜ 004-理疗私教的底层思路及上课流程.mp4 [ 338.09MB ]
｜ ｜ ｜ 003-第二节 动态评估.mp4 [ 659.33MB ]
｜ ｜ ｜ 002-第一节 静态评估.mp4 [ 390.62MB ]
｜ ｜ ｜ 001-精髓私教课程介绍.mp4 [ 22.47MB ]
｜ ｜ 3.刘健C&S型脊柱侧弯 评估理疗4节 [ 1.55GB ]
｜ ｜ ｜ 04.预防脊柱侧弯训练套路.mp4 [ 339.11MB ]
｜ ｜ ｜ 03.S型脊柱侧弯的解决方法和康复训练处方.mp4 [ 395.23MB ]
｜ ｜ ｜ 02.C型脊柱侧弯的解决方法和康复训练处方.mp4 [ 512.49MB ]
｜ ｜ ｜ 01.脊柱解剖+精准评估.mp4 [ 339.22MB ]
｜ ｜ 2.2022刘健普拉提大器械核心床5节 [ 2.88GB ]
｜ ｜ ｜ 核心床综合塑形训练1.mov [ 502.86MB ]
｜ ｜ ｜ 核心床瘦身训练2.mov [ 514.15MB ]
｜ ｜ ｜ 核心床美胸美背组合3.mov [ 718.48MB ]
｜ ｜ ｜ 核心床美臀瘦腿训练4.mov [ 602.27MB ]
｜ ｜ ｜ 核心床美背瘦身提臀训练5.mov [ 612.59MB ]
｜ ｜ 19.刘健LEO核心床14天女神蜕变营全 [ 12.81GB ]
｜ ｜ ｜ 9–打造小蛮腰.mp4 [ 873.32MB ]
｜ ｜ ｜ 8–上肢精雕 纤臂美肩.mp4 [ 946.95MB ]
｜ ｜ ｜ 7–全身燃脂.mp4 [ 1.05GB ]
｜ ｜ ｜ 6–告别大粗腿.mp4 [ 1.17GB ]
｜ ｜ ｜ 5–改善妈妈臀.mp4 [ 1.16GB ]
｜ ｜ ｜ 4–马甲线+人鱼线.mp4 [ 961.66MB ]
｜ ｜ ｜ 3–胸背塑造 提升气质.mp4 [ 930.38MB ]
｜ ｜ ｜ 2–打造直角肩和天鹅颈（肩背训练）.mp4 [ 618.68MB ]
｜ ｜ ｜ 14–全身雕塑进阶版.mp4 [ 860.41MB ]
｜ ｜ ｜ 13–脊柱灵活性 柔软的背.mp4 [ 953.74MB ]
｜ ｜ ｜ 12–核心挑战.mp4 [ 787.02MB ]
｜ ｜ ｜ 11–瘦腿训练.mp4 [ 1,004.43MB ]
｜ ｜ ｜ 10–打造蜜桃臀.mp4 [ 834.23MB ]
｜ ｜ ｜ 1–全身性综合训练.mp4 [ 887.32MB ]
｜ ｜ 18.刘健新升级普拉提大球瘦身塑型&理疗康复精品课程7节 [ 1.89GB ]
｜ ｜ ｜ 07 大球理疗普拉提之如何改善肩周炎 肩关节弹响与圆肩体态.mp4 [ 374.72MB ]
｜ ｜ ｜ 06 大球理疗普拉提之如何改善颈椎病.mp4 [ 285.82MB ]
｜ ｜ ｜ 05 普拉提大球舞韵伸展成品课.mp4 [ 165.35MB ]
｜ ｜ ｜ 04 大球瘦身普拉提精品团体课之瘦腰、美背、瘦腹、纤臂.mp4 [ 266.94MB ]
｜ ｜ ｜ 03 大球瘦身普拉提精品团体课之瘦腰、美背、瘦腹、纤臂.mp4 [ 310.30MB ]
｜ ｜ ｜ 02 大球瘦身普拉提精品团体课之瘦腹、瘦腰、瘦腿.mp4 [ 319.50MB ]
｜ ｜ ｜ 01 大球瘦身普拉提精品团体课之美臀、瘦腿.mp4 [ 216.97MB ]
｜ ｜ 17.瑜老师刘健 2020年独家新版《塑身普拉提》精品课程7节 [ 906.03MB ]
｜ ｜ ｜ 07 俯卧及俯卧撑动作精讲.mp4 [ 84.25MB ]
｜ ｜ ｜ 06 侧卧及跪资动作精讲.mp4 [ 60.03MB ]
｜ ｜ ｜ 05 仰卧动作精讲.mp4 [ 78.14MB ]
｜ ｜ ｜ 04 坐姿动作精讲.mp4 [ 62.15MB ]
｜ ｜ ｜ 03 站姿动作精讲.mp4 [ 86.74MB ]
｜ ｜ ｜ 02 成品课展示.mp4 [ 392.31MB ]
｜ ｜ ｜ 01 普拉提概述及练习原则.mp4 [ 142.40MB ]
｜ ｜ 16.刘健普拉提小球6节 [ 718.97MB ]
｜ ｜ ｜ 6普拉提小球-美胸美背.mp4 [ 104.00MB ]
｜ ｜ ｜ 5普拉提小球-腿部雕刻.mp4 [ 60.71MB ]
｜ ｜ ｜ 4普拉提小球-腹肌雕刻.mp4 [ 78.93MB ]
｜ ｜ ｜ 3普拉提小球-翘臀打造.mp4 [ 69.95MB ]
｜ ｜ ｜ 2普拉提小球 团体成品课45分钟.mp4 [ 303.56MB ]
｜ ｜ ｜ 1 普拉提练习原则.mp4 [ 101.82MB ]
｜ ｜ 15刘健魔力大球燃脂塑身11节 [ 2.39GB ]
｜ ｜ ｜ 11 魔力球美背计划.mp4 [ 147.33MB ]
｜ ｜ ｜ 10 魔力球美胸计划.mp4 [ 205.43MB ]
｜ ｜ ｜ 09 魔力球燃脂瘦腿计划.mp4 [ 239.67MB ]
｜ ｜ ｜ 08 魔力球打造小蛮腰计划.mp4 [ 216.59MB ]
｜ ｜ ｜ 07 魔力球马甲线塑造计划.mp4 [ 159.70MB ]
｜ ｜ ｜ 06 魔力球蜜桃臀塑造计划.mp4 [ 263.71MB ]
｜ ｜ ｜ 05 大球燃脂操完整成品课.mp4 [ 525.71MB ]
｜ ｜ ｜ 04 大球舞韵伸展.mp4 [ 159.81MB ]
｜ ｜ ｜ 03 预置套路八九十.mp4 [ 168.77MB ]
｜ ｜ ｜ 02 预置套路四五六七.mp4 [ 183.94MB ]
｜ ｜ ｜ 01 预置套路一二三.mp4 [ 140.90MB ]
｜ ｜ ｜ 音乐 [ 31.70MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 云中的Angel.m4a [ 2.78MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 微信图片_20190221181858.jpg [ 233.84kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 卡路里.m4a [ 2.69MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 囧架架 (Remix).mp3 [ 3.91MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ solo.m4a [ 2.60MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ sky high.m4a [ 2.76MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ La La La.m4a [ 2.28MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ La despedida.m4a [ 2.61MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ Here She Comes Again(DJ Antonio Remix).m4a [ 3.47MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ friends.m4a [ 2.36MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ EA7.Music 抖音热播 (Remix).m4a [ 3.71MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ cola song.m4a [ 2.30MB ]
｜ ｜ 14.刘健 波速球塑形5节 [ 5.78GB ]
｜ ｜ ｜ 5 波速球全方位燃脂成品课.mp4 [ 1.11GB ]
｜ ｜ ｜ 4 波速球翘臀美tui打造训练.mp4 [ 1.11GB ]
｜ ｜ ｜ 3 波速球美胸美背训练.mp4 [ 1.17GB ]
｜ ｜ ｜ 2 波速球打造小蛮腰训练.mp4 [ 1.20GB ]
｜ ｜ ｜ 1 波速球极速燃脂训练.mp4 [ 1.18GB ]
｜ ｜ 13.刘健甜甜圈苹果球普拉提7节 [ 2.13GB ]
｜ ｜ ｜ 7完整甜甜圈成品课.ts [ 415.91MB ]
｜ ｜ ｜ 6核心强化.ts [ 302.91MB ]
｜ ｜ ｜ 5瘦腰美背.ts [ 357.83MB ]
｜ ｜ ｜ 4打造马甲线.ts [ 290.85MB ]
｜ ｜ ｜ 3瘦大腿内侧.ts [ 271.67MB ]
｜ ｜ ｜ 2翘tun美tui.ts [ 301.33MB ]
｜ ｜ ｜ 1关节+热身套路.ts [ 244.27MB ]
｜ ｜ 12.刘健15天全身极速燃脂蜕变营15节+笔记+食谱 [ 7.11GB ]
｜ ｜ ｜ 第9节 马甲线塑造，局部塑形和燃脂的有效结合.ts [ 400.49MB ]
｜ ｜ ｜ 第8节 极速燃脂挑战，间歇性高强度有氧训练.ts [ 271.99MB ]
｜ ｜ ｜ 第7节 告别拜拜肉，美化手臂结合极速燃脂.ts [ 327.56MB ]
｜ ｜ ｜ 第6节拯救大粗腿，瘦腿训练结合极速燃脂.ts [ 330.90MB ]
｜ ｜ ｜ 第5节 拯救妈妈臀，美臀训练结合极速燃脂.ts [ 354.81MB ]
｜ ｜ ｜ 第4节缓解胸部下垂，胸部训练结合极速燃脂.ts [ 290.68MB ]
｜ ｜ ｜ 第3节 消灭圆肩厚背，结合燃脂运动，兼顾减重&塑形.ts [ 330.90MB ]
｜ ｜ ｜ 第2节 减掉大肚腩，深层和表层腹肌同时训练.ts [ 321.44MB ]
｜ ｜ ｜ 第1节 全身循环训练，唤醒身体运动机能.ts [ 339.30MB ]
｜ ｜ ｜ 第15节 全身循环训练，高强度间歇性有氧运动.ts [ 280.98MB ]
｜ ｜ ｜ 第14节 纤臂，美臂结合极速燃脂.ts [ 287.62MB ]
｜ ｜ ｜ 第13节 美腿雕塑，瘦腿训练结合极速燃脂.ts [ 328.72MB ]
｜ ｜ ｜ 第12节 翘臀打造，美臀组合结合极速燃脂.ts [ 324.50MB ]
｜ ｜ ｜ 第11节 魔力美胸，美胸组合结合极速燃脂.ts [ 346.92MB ]
｜ ｜ ｜ 第10节 魔力美背，美背训练结合极速燃脂.ts [ 308.36MB ]
｜ ｜ ｜ 刘健训练营 [ 2.37GB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 刘健第三节答疑.ts [ 582.72MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 刘健第4节答疑.ts [ 542.82MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 刘健答疑2.ts [ 536.25MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 刘健答疑1.ts [ 766.85MB ]
｜ ｜ ｜ 笔记和饮食 [ 2.12MB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 一周食谱.jpg [ 977.02kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第9节笔记.jpg [ 123.36kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第8节笔记.jpg [ 103.58kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第7节笔记.jpg [ 123.62kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第6节笔记.jpg [ 45.97kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第5节笔记.jpg [ 44.01kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第4节笔记.jpg [ 46.44kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第3节笔记.jpg [ 45.48kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第2节笔记.jpg [ 43.32kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第1节笔记.jpg [ 43.35kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第15节笔记.jpg [ 128.12kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第14节笔记.jpg [ 37.51kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第13节笔记.jpg [ 42.41kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第12节笔记.jpg [ 133.77kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第11节笔记.jpg [ 118.03kB ]
｜ ｜ ｜ ｜ 第10节笔记.jpg [ 119.33kB ]
｜ ｜ 11.刘健普拉提系列3 7节 [ 1.44GB ]
｜ ｜ ｜ 第一节 关节活动+热身套路.ts [ 58.03MB ]
｜ ｜ ｜ 第五节 扁平臀训练套路.ts [ 222.59MB ]
｜ ｜ ｜ 第四节 A型河马臀训练套路.ts [ 291.89MB ]
｜ ｜ ｜ 第三节 V型下垂臀训练套路.ts [ 239.06MB ]
｜ ｜ ｜ 第七节 完整成品课.ts [ 329.89MB ]
｜ ｜ ｜ 第六节 臀腿主题舞韵伸展套路.ts [ 30.52MB ]
｜ ｜ ｜ 第二节H型方臀训练套路.ts [ 300.51MB ]
｜ ｜ 10.刘健TABATA普拉提2 10节 [ 23.94GB ]
｜ ｜ ｜ 10.完美成品课(下)25分钟.mp4 [ 2.89GB ]
｜ ｜ ｜ 10.完美成品课(上)26分钟.mp4 [ 3.00GB ]
｜ ｜ ｜ 09.互动游戏+舞韵伸展tao路9分钟.mp4 [ 1.06GB ]
｜ ｜ ｜ 08.告别拜拜肉 美化手臂的训练tao路18分钟.mp4 [ 1.92GB ]
｜ ｜ ｜ 07.360度腿部雕塑 m腿su形的训练套路 [ 1.90GB ]
｜ ｜ ｜ 06.美臀不粗腿 练出翘臀的训练tao路16分钟.mp4 [ 1.73GB ]
｜ ｜ ｜ 05.解决胸部下垂 塑造美xiong的训练tao路21分钟.mp4 [ 2.22GB ]
｜ ｜ ｜ 04.拯救圆肩厚背 打造美背的训练路21分钟.mp4 [ 2.34GB ]
｜ ｜ ｜ 03.雕刻人鱼线 打完小蛮腰训练路17分钟.mp4 [ 1.90GB ]
｜ ｜ ｜ 02.减掉大肚腩 打造马甲线的训练路20分钟.mp4 [ 2.38GB ]
｜ ｜ ｜ 01.关节活动+极su爆hso燃脂tao路23分钟.mp4 [ 2.59GB ]
｜ ｜ 1.2022刘健脊柱矫正器arc4节 [ 2.37GB ]
｜ ｜ ｜ 脊柱矫正器臀腿塑型4.mov [ 735.14MB ]
｜ ｜ ｜ 脊柱矫正器肩颈美化1.mov [ 665.04MB ]
｜ ｜ ｜ 脊柱矫正器腹肌雕刻2.mov [ 457.85MB ]
｜ ｜ ｜ 脊柱矫正器打造小蛮腰3.mov [ 568.73MB ]
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