其他　·　OT-019　·　A 区　·　第 3 层

12. 知己心理学40课（音频+PDF）

82 个文件614.2 MB 合计容量
OT-019目录第 3 层

直属文件 82

00.发刊词：做自己的知己.mp312.1 MB
00.发刊词：做自己的知己.PDF211.1 KB
01. 扪心自问，你当真了解自己？.mp314.6 MB
01. 扪心自问，你当真了解自己？.PDF1.69 MB
02. 教你从他人身上，发现自己的轮廓.PDF1.74 MB
02. 教你从他人身上，发现自己的轮廓【更多资源+v：wjh80331548】.mp313.8 MB
03. 有的关系能充电，有的关系会耗电.mp313.7 MB
03. 有的关系能充电，有的关系会耗电.PDF1.69 MB
04. 你为什么难以离开某些关系？.PDF1.83 MB
04. 你为什么难以离开某些关系？【更多资源+v：wjh80331548】.mp313.9 MB
05. 人格面具：角色不能没有，但也不能当真.mp314.2 MB
05. 人格面具：角色不能没有，但也不能当真.PDF1.76 MB
06. 算算你耗了多少精力维护面子？.mp314.1 MB
06. 算算你耗了多少精力维护面子？.PDF1.75 MB
07. 迎合、竞争、远离，三种姿态中的你.mp314.2 MB
07. 迎合、竞争、远离，三种姿态中的你.PDF1.70 MB
08. 审视边界：你在哪里？什么是你？.pdf1.85 MB
08. 审视边界：你在哪里？什么是你？【更多资源+v：wjh80331548】.mp314.2 MB
09. 防御：我们如何保(欺)护(骗)自己？.mp314.7 MB
09. 防御：我们如何保(欺)护(骗)自己？.PDF1.75 MB
10. 舒适区悖论：不安不行，安也不行.mp313.7 MB
10. 舒适区悖论：不安不行，安也不行.PDF1.87 MB
11 战斗，逃跑与“石化” 三种重要的自保措施，问题是没啥用处.mp313.1 MB
11 战斗，逃跑与“石化” 三种重要的自保措施，问题是没啥用处.PDF1.84 MB
12. 眼里的别人居然都是自己，太可怕了.mp313.9 MB
12. 眼里的别人居然都是自己，太可怕了.PDF1.08 MB
13. 我很敏感，怎么办？.PDF1.01 MB
13. 我很敏感，怎么办？【更多资源+v：wjh80331548】.mp313.9 MB
14. 拖延 一个挺不错的主意.mp313.8 MB
14. 拖延 一个挺不错的主意.PDF980.7 KB
15. “我想把自己藏起来……”.mp314.1 MB
15. “我想把自己藏起来……”.PDF1.06 MB
16. 理智能解决情感的问题吗？.mp314.0 MB
16. 理智能解决情感的问题吗？.PDF1.30 MB
17. 情绪光谱，你经常被哪些情绪左右？.PDF862.8 KB
17. 情绪光谱，你经常被哪些情绪左右？【更多资源+v：wjh80331548】.mp313.9 MB
18. 烦恼背后是恐惧和焦虑.mp314.5 MB
18. 烦恼背后是恐惧和焦虑.PDF932.8 KB
19. 愤怒背后是脆弱.mp314.1 MB
19. 愤怒背后是脆弱.PDF933.1 KB
20. 指责背后是绝望.mp314.0 MB
20. 指责背后是绝望.PDF806.4 KB
21. 悲伤可以是有力量的.PDF929.7 KB
21. 悲伤可以是有力量的【更多资源+v：wjh80331548】.mp314.5 MB
22. 每种情绪都有自己的“情话”.mp314.6 MB
22. 每种情绪都有自己的“情话”.PDF1012.0 KB
23. 有了情绪该怎么办？教你转化它.mp314.1 MB
23. 有了情绪该怎么办？教你转化它.pdf326.4 KB
24. 情绪解药：亲密与孤独.mp314.6 MB
24. 情绪解药：亲密与孤独.pdf341.1 KB
25. 你到底是谁？检视你的身份标签.mp314.3 MB
25. 你到底是谁？检视你的身份标签.pdf1012.5 KB
26. 总也静不下来，心里全是杂念？.mp314.1 MB
26. 总也静不下来，心里全是杂念？.pdf332.2 KB
27. 我们为什么会有那么多预设？.mp314.5 MB
27. 我们为什么会有那么多预设？.pdf138.0 KB
28. 四大悲惨核心信念：那又怎样？.mp314.4 MB
28. 四大悲惨核心信念：那又怎样？.pdf140.9 KB
29. 如何剔除荼毒心灵的思想病毒？.mp314.2 MB
29. 如何剔除荼毒心灵的思想病毒？.pdf271.4 KB
30. 被人洗脑与自我催眠的自救策略.mp314.2 MB
30. 被人洗脑与自我催眠的自救策略.pdf285.7 KB
31 三观新论：找到你的价值、信念与意义.pdf745.9 KB
31. 三观新论：找到你的价值、信念与意义.mp312.8 MB
32. 尝试逐个摘下标签会怎样？你舍不得哪个？.pdf1.06 MB
32. 尝试逐个摘下标签会怎样？你舍不得哪个？【更多资源+v：wjh80331548】.mp314.1 MB
33. 如果标签都去完，剩下什么？我还是谁？.mp314.5 MB
33. 如果标签都去完，剩下什么？我还是谁？.pdf403.9 KB
34. 走进你内心没人去过的地方.pdf235.7 KB
34. 走进你内心没人去过的地方（没声音）.mp314.0 MB
35. 获得超越的视角，重新掌舵自己的人生.mp314.2 MB
35. 获得超越的视角，重新掌舵自己的人生.pdf237.2 KB
36. 都说活在当下，啥是当下？真那么容易？.pdf230.8 KB
36. 都说活在当下，啥是当下？真那么容易？【更多资源+v：wjh80331548】.mp314.2 MB
37. 都说整合，啥叫整合？整合了你受得了？.mp314.0 MB
37. 都说整合，啥叫整合？整合了你受得了？.pdf244.1 KB
38. 都说要面对未知，关于未知你知道多少？.mp313.8 MB
38. 都说要面对未知，关于未知你知道多少？.pdf228.4 KB
39. 是时候跟过去的自己(们)说再见了.mp314.7 MB
39. 是时候跟过去的自己(们)说再见了.pdf272.7 KB
40 你值得过一个美好繁盛的人生.pdf1.28 MB
40. 你值得过一个美好繁盛的人生【更多资源+v：wjh80331548】.mp313.9 MB