课程　·　CR-004　·　更新 A 区　·　第 12 层

08、XO训练-7天陪练音频

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直属文件 7

day1 盆底肌觉醒.mp32.97 MB
day2 X挤专项 柔软渐变.mp34.07 MB
day3 耐力专训.mp31.76 MB
day4 XO挤与空中单车.mp32.19 MB
day5 XO挤与臀桥.mp31.94 MB
day6 XO挤 道具.mp32.30 MB
day7 XO挤 冥想.mp36.31 MB