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赵了了《情绪及压力管理》
课程 · CR-005 · 更新 A 区 · 第 2 层
赵了了《情绪及压力管理》
18
个文件
788.6 MB
合计容量
CR-005
目录第 2 层
直属文件
18
第一集：快乐是一种能力.mp4
59.0 MB
第七集：如何感受情绪？.mp4
37.6 MB
第三集：模型讲解之事件轮.mp4
41.8 MB
第九集：情绪觉察.mp4
28.1 MB
第二集：情绪五轮模型.mp4
41.8 MB
第五集：模型讲解之情绪轮、行为轮.mp4
48.9 MB
第八集：情绪分类.mp4
44.7 MB
第六集：模型讲解之生理轮.mp4
34.2 MB
第十一集：情绪调节上.mp4
58.4 MB
第十七集：认知扭曲.mp4
38.4 MB
第十三集：换个角度看世界.mp4
45.2 MB
第十二集：情绪调节下.mp4
76.2 MB
第十五集：认知影响你看待世界.mp4
37.2 MB
第十八集：日常调节工具.mp4
34.9 MB
第十六集：ABC调节法.mp4
39.3 MB
第十四集：耳听为虚，眼见为实是真的吗？.mp4
57.2 MB
第十集：情绪理解.mp4
32.5 MB
第四集：模型讲解之认知轮.mp4
33.1 MB
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