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431、【完结】胡胜之《心理边界21讲》

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00 发刊词：拒绝拉扯消耗，过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生.mp313.6 MB
00 发刊词：拒绝拉扯消耗，过情绪稳定、人际轻松、工作高产的人生_1.pdf4.49 MB
01 第1课：如何从4个维度，判断你的边界力？.mp317.1 MB
01 第1课：如何从4个维度，判断你的边界力？_1.pdf4.95 MB
02 第2课：如何突破影响边界的最大阻碍？.mp318.1 MB
02 第2课：如何突破影响边界的最大阻碍？_1.pdf6.81 MB
03 第3课：培养3个能力，打牢自我边界基础.mp316.2 MB
03 第3课：培养3个能力，打牢自我边界基础_1.pdf4.21 MB
04 第4课：离你成为“情绪稳定”的高手，只有两个步骤的距离.mp318.0 MB
04 第4课：离你成为“情绪稳定”的高手，只有两个步骤的距离_1.pdf5.54 MB
05 第5课：拒绝思维混乱，2个方法让混乱想法从此“静音”.mp311.3 MB
05 第5课：拒绝思维混乱，2个方法让混乱想法从此“静音”_1.pdf3.79 MB
06 第6课：为什么你很难进入“心流”？三步改变，重塑专注.mp314.8 MB
06 第6课：为什么你很难进入“心流”？三步改变，重塑专注_1.pdf4.39 MB
07 第7课：如何坚定自己要什么？一条朋友圈“找自己”.mp312.3 MB
07 第7课：如何坚定自己要什么？一条朋友圈“找自己”_1.pdf3.76 MB
08 第8课：如何不拖延、找到行动力？仅需1个“翻转”练习.mp318.0 MB
08 第8课：如何不拖延、找到行动力？仅需1个“翻转”练习.pdf5.81 MB
09 第9课：总是陷入“我不敢说”？4招实现自我突破.mp313.5 MB
09 第9课：总是陷入“我不敢说”？4招实现自我突破.pdf3.69 MB
10 第10课：敢拒绝，当你不想做这个事情时，牢记3步法.mp314.1 MB
10 第10课：敢拒绝，当你不想做这个事情时，牢记3步法_1.pdf6.69 MB
11 第11课：总是忍不住事事操心？1个训练让你敢于放手.mp312.0 MB
11 第11课：总是忍不住事事操心？1个训练让你敢于放手.pdf2.68 MB
12 第12课：别人总说我“太客气”，怎么才能坦荡接受好意？.mp312.8 MB
12 第12课：别人总说我“太客气”，怎么才能坦荡接受好意？.pdf3.65 MB
13 第13课：在关系中缺乏安全感，你缺少1次真实体验.mp314.8 MB
13 第13课：在关系中缺乏安全感，你缺少1次真实体验.pdf4.19 MB
14 第14课：明明很痛苦，为什么你很难分手？.mp313.3 MB
14 第14课：明明很痛苦，为什么你很难分手？.pdf3.72 MB
15 第15课：边界意识，处理复杂关系的一把钥匙.mp313.8 MB
15 第15课：边界意识，处理复杂关系的一把钥匙.pdf3.52 MB
16 第16课：真正强大的人，都有示弱的能力.mp313.0 MB
16 第16课：真正强大的人，都有示弱的能力.pdf3.19 MB
17 第17课：为什么我们保持边界那么难？.mp36.46 MB
17 第17课：为什么我们保持边界那么难？.pdf1.61 MB
18 第18课：为什么我们保持边界那么难？.mp36.35 MB
18 第18课：为什么我们保持边界那么难？.pdf1.81 MB
19 第19课：答疑一：我太注重边界，会成为一个不近人情的人吗？.mp313.9 MB
19 第19课：答疑一：我太注重边界，会成为一个不近人情的人吗？.pdf3.82 MB
20 第20课：答疑二：朋友咨询我婚姻、工作，我应该给建议吗？.mp316.1 MB
20 第20课：答疑二：朋友咨询我婚姻、工作，我应该给建议吗？.pdf4.56 MB
21 第21课：答疑三：我说了我的底线，但对方不遵守怎么办？.mp38.75 MB
21 第21课：答疑三：我说了我的底线，但对方不遵守怎么办？.pdf2.50 MB
【新课上线】心理边界21讲_1.pdf5.18 MB