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第3节：观照身体：正念静观身体

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00011第1周_经典正念(1).mp314.2 MB
00012 第2周_练习1：平静和自在(1).mp36.63 MB
00013 第2周_练习2：正念数呼吸(1).mp36.99 MB
00014第2周_练习3：呼吸空间练习(1).mp38.86 MB
00015 第3周 练习：身体扫描(1).mp348.5 MB
00016 观照身体-答疑(1).mp335.6 MB