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553、【完结】李醒奕 抑郁情绪的32个自然疗法，成为全新的自己

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第01课：导论 _ 抑郁症是怎么一回事儿？.mp35.73 MB
第01课：导论 _ 抑郁症是怎么一回事儿？.pdf2.31 MB
第02课：如何判断自己是否抑郁？.mp39.11 MB
第02课：如何判断自己是否抑郁？.pdf2.61 MB
第03课：导致抑郁症的原因有哪些？.mp37.72 MB
第03课：导致抑郁症的原因有哪些？.pdf2.57 MB
第04课：如何区分抑郁的轻重程度？ ..pdf2.55 MB
第04课：如何区分抑郁的轻重程度？.mp38.50 MB
第05课：抑郁症复发了怎么办？.mp34.86 MB
第05课：抑郁症复发了怎么办？.pdf1.80 MB
第06课：抑郁症，狂躁症，焦虑症和精神分裂的区别？.mp37.07 MB
第06课：抑郁症，狂躁症，焦虑症和精神分裂的区别？.pdf2.48 MB
第07课：抑郁症药物有用吗？.mp36.35 MB
第07课：抑郁症药物有用吗？.pdf2.63 MB
第08课：躯体疗法1 _ 自我感知训练.mp36.08 MB
第08课：躯体疗法1 _ 自我感知训练.pdf1.68 MB
第09课：躯体疗法2 _ 抗炎性饮食法.mp38.22 MB
第09课：躯体疗法2 ， 抗炎性饮食法.pdf2.76 MB
第10课：躯体疗法3 _ 自我颅骶触疗.mp36.15 MB
第10课：躯体疗法3 ，自我颅骶触疗.pdf2.55 MB
第11课：躯体疗法4 _ 抗抑郁芳香草药.mp35.69 MB
第11课：躯体疗法4 _ 抗抑郁芳香草药音频_十点课堂.pdf1.98 MB
第12课：躯体疗法5 _ 调节植物神经功能.mp38.11 MB
第12课：躯体疗法5 _ 调节植物神经功能音频_十点课堂.pdf1.64 MB
第13课：认知疗法1 _ 什么是我的想法和我的感受.mp38.38 MB
第13课：认知疗法1 _ 什么是我的想法和我的感受音频_十点课堂.pdf2.92 MB
第14课：认知疗法2 _ 自己真的那么不好吗.mp39.39 MB
第14课：认知疗法2 自己真的那么不好吗.pdf1.38 MB
第15课：认知疗法3 _ 事情真的有那么糟糕吗.mp35.68 MB
第15课：认知疗法3 事情真的有那么糟糕吗.pdf1.20 MB
第16课：认知疗法4 这是真的还是假的.mp310.2 MB
第16课：认知疗法4 这是真的还是假的.pdf1.65 MB
第17课：认知疗法5 _ 你讨厌的是什么.mp38.22 MB
第17课：认知疗法5 你讨厌的是什么.pdf1.09 MB
第18课：行为疗法1 _ 建立一段非同寻常的关系.mp313.3 MB
第18课：行为疗法1 _ 建立一段非同寻常的关系.pdf1.29 MB
第19课：行为疗法2 _ 发现当下的奇妙.mp314.1 MB
第19课：行为疗法2 _ 发现当下的奇妙.pdf1.38 MB
第20课：行为疗法3 _ 镜子疗法.mp39.44 MB
第20课：行为疗法3 _ 镜子疗法.pdf1.15 MB
第21课：行为疗法4 _ 全神贯注的力量.mp37.29 MB
第21课：行为疗法4 全神贯注的力量.pdf864.7 KB
第22课：正念疗法1 _ 感受想法和情绪.mp36.81 MB
第22课：正念疗法1 感受想法和情绪.pdf631.1 KB
第23课：正念疗法2 _ 体验每一个当下.mp37.25 MB
第23课：正念疗法2 _ 体验每一个当下.pdf766.8 KB
第24课：正念疗法3 _ 专注的训练.mp37.51 MB
第24课：正念疗法3 _ 专注的训练.pdf576.0 KB
第25课：正念疗法4 _ 声音的练习.mp38.90 MB
第25课：正念疗法4 _ 声音的练习.pdf862.0 KB
第26课：正念疗法5 _ 找回心的力量.mp310.8 MB
第26课：正念疗法5 _ 找回心的力量.pdf420.3 KB
第27课：家庭作业1 _ 每天进步一点点的家庭作业.mp38.44 MB
第27课：家庭作业1 _ 每天进步一点点的家庭作业.pdf409.9 KB
第28课：家庭作业2.mp310.5 MB
第28课：家庭作业2.pdf472.4 KB
第29课：附赠课程1 _ 青少年抑郁的预防和改善.mp312.2 MB
第29课：附赠课程1 _ 青少年抑郁的预防和改善.pdf713.8 KB
第30课：附赠课程2 _ 产后抑郁和更年期抑郁.mp312.5 MB
第30课：附赠课程2 _ 产后抑郁和更年期抑郁.pdf554.7 KB
第31课：附赠课程3 _ 抑郁症的自杀和预防.mp312.0 MB
第31课：附赠课程3 _ 抑郁症的自杀和预防.pdf824.5 KB
第32课：附赠课程4 _ 家人如何帮助抑郁症患者.mp311.4 MB
第32课：附赠课程4 _ 家人如何帮助抑郁症患者.pdf406.4 KB