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03第三节：情绪调节-如何疏导和缓解各种日常的负面情绪？

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1为什么我有那么多的情绪困扰？.mp4132.6 MB
2如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4134.8 MB
3如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4158.4 MB