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练习音频02：正念进食引导练习.mp34.69 MB
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练习音频03：正念行走引导练习.mp34.63 MB
练习音频03：正念行走引导练习.pdf871.7 KB
练习音频04：正念身体扫描引导练习.mp37.69 MB
练习音频04：正念身体扫描引导练习.pdf258.9 KB
练习音频05：正念观情绪引导练习.mp37.14 MB
练习音频05：正念观情绪引导练习.pdf342.8 KB
练习音频06：正念观声音和念头引导练习.mp37.69 MB
练习音频06：正念观声音和念头引导练习.pdf221.7 KB