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452、【完结】【千聊】纪元 中科院学霸的高效学习法

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00.发刊词：为什么很多人努力学习却收效甚微.mp423.7 MB
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01.【目标设定与调节】悉心呵护学习动机.mp421.0 MB
01.【目标设定与调节】悉心呵护学习动机.pdf14.3 MB
02.【操作定义】拆解你的学习力：如何制定靠谱的备考目标与计划 .mp4.pdf56.3 MB
02.【操作定义】拆解你的学习力：如何制定靠谱的备考目标与计划.mp453.1 MB
03.【目标梯度效应】巧妙的时间管理术：如何让每一天的备考更高效.mp435.5 MB
03.【目标梯度效应】巧妙的时间管理术：如何让每一天的备考更高效.pdf19.0 MB
04.【“首因”效应】全面搭建你的知识库：如何选择和组织学习材料.mp434.0 MB
04.【“首因”效应】全面搭建你的知识库：如何选择和组织学习材料.pdf2.35 MB
05.【“baker理论”】教你运用记忆的助推器：记忆和理解问题.mp423.5 MB
05.【“baker理论”】教你运用记忆的助推器：记忆和理解问题.pdf27.0 MB
06.【环境创设法和帕金森法】学会摆脱低效状态：对抗分心.mp433.5 MB
06.【环境创设法和帕金森法】学会摆脱低效状态：对抗分心.pdf7.44 MB
07.【“IGOR”要素】指挥知识为你所用：提升问题解决力.mp432.7 MB
07.【“IGOR”要素】指挥知识为你所用：提升问题解决力.pdf6.84 MB
08.【营销技俩清单】挑选有用的法器：如何挑选好书好课.mp429.2 MB
08.【营销技俩清单】挑选有用的法器：如何挑选好书好课.pdf7.29 MB
09.【低效心态】破译“最强大脑”：如何快速学习.mp437.6 MB
09.【低效心态】破译“最强大脑”：如何快速学习.pdf16.7 MB
10.【“螺丝钉”】解开高压情绪的桎梏：如何避免焦虑.mp429.4 MB
10.【“螺丝钉”】解开高压情绪的桎梏：如何避免焦虑.pdf57.8 MB
11.【认知延展】打造你的终生学习力.mp442.2 MB
11.【认知延展】打造你的终生学习力.pdf11.4 MB