张萌萌姐7套视频音频学习课程+电子版文档讲义百度网盘资源合集，包含微创业全能训练营认证班/个人品牌训练营/时间管理/精力管理…等

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本套资源收集整理了作家张萌萌姐7套视频音频学习课程+电子版文档讲义合集，百度网盘分享，文件大小共69G，包含微创业全能训练营认证班/个人品牌训练营/时间管理/精力管理/人生管理…等系列课程。

目录如下

├─【张萌萌姐】 [文件夹大小:69.25 GB 子文件夹数: 7 子文件数: 0]
1│ ├─07【2020.05完结】张萌《喜马拉雅时间管理50课》（50节，音频） [文件夹大小:623.43 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 58]
2│ │ │ 50【最后一课】反思篇：从《人生效率手册》课程中，我学到了什么.mp3 (11.65 MB)
2│ │ │ 49【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领（女性7个人物版）.mp3 (10.74 MB)
2│ │ │ 48【向GYL人物学习】我们应该如何学习人物的硬本领（男性7个人物版）.mp3 (10.37 MB)
2│ │ │ 47【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾.mp3 (16.65 MB)
2│ │ │ 46【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（三）.mp3 (18.66 MB)
2│ │ │ 45【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（二）.mp3 (10.54 MB)
2│ │ │ 44【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（一）.mp3 (28.33 MB)
2│ │ │ 43【体系课】《人生效率手册》之输出系统.mp3 (6.82 MB)
2│ │ │ 42【体系课】《人生效率手册》之自我管理系统.mp3 (7.19 MB)
2│ │ │ 41【体系课】《人生效率手册》之输入系统.mp3 (7.08 MB)
2│ │ │ 40【旅行笔记】行走有力量：高效旅行如何整装，如何准备.mp3 (9.25 MB)
2│ │ │ 39【读书笔记】会学习不代表会阅读，做读书笔记的系统思维.mp3 (12.68 MB)
2│ │ │ 39【读书笔记】会学习不代表会阅读，做读书笔记的系统思维.png (1.76 MB)
2│ │ │ 38【演讲笔记】构建你演讲的系统性思维，学习输出体系之演讲篇.mp3 (14.71 MB)
2│ │ │ 37【灵感笔记】一生受用的高效管理工具.mp3 (11.2 MB)
2│ │ │ 36【随手笔记】康奈尔笔记法：高效学习输入工具，爱学习的人必备.mp3 (13.3 MB)
2│ │ │ 36【随手笔记】康奈尔笔记法：高效学习输入工具，爱学习的人必备.png (1.7 MB)
2│ │ │ 35【社会资本】四个行动方法.mp3 (13.87 MB)
2│ │ │ 34【社会资本】人际关系管理原则，掌握两点就够了.mp3 (11.81 MB)
2│ │ │ 33【社会资本】人际关系管理误区，你必须意识到它的重要价值.mp3 (13.37 MB)
2│ │ │ 32【总结笔记】把每周复盘，当成一个有仪式感的项目工程.mp3 (13.65 MB)
2│ │ │ 31【总结笔记】每日总结如何做.mp3 (8.49 MB)
2│ │ │ 30【总结笔记】不会复盘的人，提升得慢.mp3 (9.07 MB)
2│ │ │ 29【效率手册】如何“坚持”用手册，做时间管理.mp3 (9.47 MB)
2│ │ │ 29【效率手册】如何“坚持”用手册，做时间管理.png (4.49 MB)
2│ │ │ 28【效率手册】学会走钢丝，掌握平衡法则.mp3 (18.45 MB)
2│ │ │ 28【效率手册】学会走钢丝，掌握平衡法则.png (4.62 MB)
2│ │ │ 27【效率手册】效率提升：完美执行力的三大法宝.mp3 (13.86 MB)
2│ │ │ 27【效率手册】效率提升：完美执行力的三大法宝.png (4.43 MB)
2│ │ │ 26【效率手册】目标设定+目标分解.mp3 (9.13 MB)
2│ │ │ 25【工具篇】效率手册：如何将它发挥出80%以上的效力.mp3 (10.3 MB)
2│ │ │ 24【工具篇】擅用工具是智者与愚者的分水岭.mp3 (6.06 MB)
2│ │ │ 23【修炼硬本领】五步实现自我激励：10000小时定律.mp3 (9.14 MB)
2│ │ │ 22【修炼硬本领】为自己的身体编程，坚信坚持的力量：10000小时定律.mp3 (9.2 MB)
2│ │ │ 21【修炼硬本领】设置反馈机制，看到自己的进步：10000小时定律.mp3 (6.47 MB)
2│ │ │ 20【修炼硬本领】不放弃一切可以锻炼的机会：10000小时定律.mp3 (7.31 MB)
2│ │ │ 19【修炼硬本领】设置里程碑计划：10000小时定律.mp3 (8.34 MB)
2│ │ │ 18【修炼硬本领】准确模仿：10000小时定律：准确模仿.mp3 (13.01 MB)
2│ │ │ 17【修炼硬本领】10000小时定律：技能整合法.mp3 (12.2 MB)
2│ │ │ 16【修炼自己的硬本领】10000小时修炼一项技能：量化目标法.mp3 (11.4 MB)
2│ │ │ 15【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：目标法.mp3 (13.3 MB)
2│ │ │ 14【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：误区（二）.mp3 (8.48 MB)
2│ │ │ 13【修炼自己的硬本领】如何用10000小时修炼一项技能：简介及误区（一）.mp3 (11.47 MB)
2│ │ │ 12【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：四大方法（核心竞争力法+自我激励法）.mp3 (6.51 MB)
2│ │ │ 11【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：四大方法（目标分解法+单点突破法）.mp3 (11.81 MB)
2│ │ │ 10【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：时间管理的三大法则.mp3 (17.9 MB)
2│ │ │ 09【时间管理】顶级成功人士如何安排自己的一天：时间管理的三大误区.mp3 (5.1 MB)
2│ │ │ 08【高效学习】从学渣逆袭到学霸（终）.mp3 (11.24 MB)
2│ │ │ 07【高效学习】从学渣逆袭到学霸（四）.mp3 (14.01 MB)
2│ │ │ 06【高效学习】从学渣逆袭到学霸（三）.mp3 (7.92 MB)
2│ │ │ 05【高效学习】从学渣逆袭到学霸（中）.mp3 (13.72 MB)
2│ │ │ 05【高效学习】从学渣逆袭到学霸（二）.mp3 (10.41 MB)
2│ │ │ 04【高效学习】从学渣逆袭到学霸（上）.mp3 (13 MB)
2│ │ │ 03【早起的习惯】萌姐每天五点早起，坚持17年，是如何做到的.mp3 (13.25 MB)
2│ │ │ 02【张萌代表作】100天小树林计划：如何练就纯熟的英语.mp3 (11.55 MB)
2│ │ │ 01【人生目标】一生的目标怎样确立，7个人物法.轻松搞定.mp3 (15.27 MB)
2│ │ │ 00【快问快答】萌姐为什么从浙江大学全国第一的专业退学.mp3 (8.19 MB)
2│ │ │ 00【创刊词】为什么人和人会慢慢拉开差距.mp3 (9.52 MB)
1│ ├─06【2020.05完结】张萌《人生管理65课》（66节，音频） [文件夹大小:1 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 122]
2│ │ │ 65【健康管理】精神自由：不为物役的自我解放【微信号：xue63368】.pdf (145.99 KB)
2│ │ │ 65【健康管理】精神自由：不为物役的自我解放【微信号：xue63368】.mp3 (8.54 MB)
2│ │ │ 64【健康管理】意念平静：冥想与放松大脑【微信号：xue63368】.png (182.51 KB)
2│ │ │ 64【健康管理】意念平静：冥想与放松大脑【微信号：xue63368】.mp3 (9.73 MB)
2│ │ │ 63【健康管理】情绪平衡：快乐与忧伤都是合理的【微信号：xue63368】.png (191.4 KB)
2│ │ │ 63【健康管理】情绪平衡：快乐与忧伤都是合理的【微信号：xue63368】.mp3 (9.58 MB)
2│ │ │ 62【答疑课】如何增进职场精力【微信号：xue63368】.png (1.26 MB)
2│ │ │ 62【答疑课】如何增进职场精力【微信号：xue63368】.mp3 (35.98 MB)
2│ │ │ 61【健康管理】物质健康：均衡你的生活方式【微信号：xue63368】.png (158.05 KB)
2│ │ │ 61【健康管理】物质健康：均衡你的生活方式【微信号：xue63368】.mp3 (12.22 MB)
2│ │ │ 60【人脉管理】情商修炼：换位思考与积极表扬【微信号：xue63368】.png (77.99 KB)
2│ │ │ 60【人脉管理】情商修炼：换位思考与积极表扬【微信号：xue63368】.mp3 (7.75 MB)
2│ │ │ 59【人脉管理】跨越心理障碍：别把“不同”视为“不一致”【微信号：xue63368】.png (155.23 KB)
2│ │ │ 59【人脉管理】跨越心理障碍：别把“不同”视为“不一致”【微信号：xue63368】.mp3 (8.13 MB)
2│ │ │ 58【答疑课】如何积累社会职场资本【微信号：xue63368】.png (1.25 MB)
2│ │ │ 58【答疑课】如何积累社会职场资本【微信号：xue63368】.mp3 (16.83 MB)
2│ │ │ 57【人脉管理】沟通的前提：学会说话的技巧【微信号：xue63368】.png (158.47 KB)
2│ │ │ 57【人脉管理】沟通的前提：学会说话的技巧【微信号：xue63368】.mp3 (7.91 MB)
2│ │ │ 56【人脉管理】礼仪：如何让自己符合场景需要【微信号：xue63368】.png (190.17 KB)
2│ │ │ 56【人脉管理】礼仪：如何让自己符合场景需要【微信号：xue63368】.mp3 (7.3 MB)
2│ │ │ 55【人脉管理】玩转人脉：利用弱关系变强大【微信号：xue63368】.png (191.75 KB)
2│ │ │ 55【人脉管理】玩转人脉：利用弱关系变强大【微信号：xue63368】.mp3 (9.16 MB)
2│ │ │ 54【答疑课】如何克服职场焦虑【微信号：xue63368】.png (1003.4 KB)
2│ │ │ 54【答疑课】如何克服职场焦虑【微信号：xue63368】.mp3 (40.38 MB)
2│ │ │ 53【人脉管理】高端人脉建立：收获你的贵人缘【微信号：xue63368】.png (213.55 KB)
2│ │ │ 53【人脉管理】高端人脉建立：收获你的贵人缘【微信号：xue63368】.mp3 (10.28 MB)
2│ │ │ 52【人脉管理】人脉管理法：给你一张通向成功门票【微信号：xue63368】.png (224.26 KB)
2│ │ │ 52【人脉管理】人脉管理法：给你一张通向成功门票【微信号：xue63368】.mp3 (9.72 MB)
2│ │ │ 51【人脉管理】关系催化剂：“吸引力法则”【微信号：xue63368】.png (97.73 KB)
2│ │ │ 51【人脉管理】关系催化剂：“吸引力法则”【微信号：xue63368】.mp3 (8.41 MB)
2│ │ │ 50【答疑课】如何为自己的职场投资【微信号：xue63368】.png (883.05 KB)
2│ │ │ 50【答疑课】如何为自己的职场投资【微信号：xue63368】.mp3 (25.47 MB)
2│ │ │ 49【人脉管理】人脉：你的社交圈就是你的净值【微信号：xue63368】.png (93.73 KB)
2│ │ │ 49【人脉管理】人脉：你的社交圈就是你的净值【微信号：xue63368】.mp3 (9.62 MB)
2│ │ │ 48【思维管理】差距：你和牛人到底差在哪儿【微信号：xue63368】.png (145.67 KB)
2│ │ │ 48【思维管理】差距：你和牛人到底差在哪儿【微信号：xue63368】.mp3 (10.24 MB)
2│ │ │ 47【思维管理】逆商：真正打败你的是畏难情绪【微信号：xue63368】.png (98.84 KB)
2│ │ │ 47【思维管理】逆商：真正打败你的是畏难情绪【微信号：xue63368】.mp3 (9.74 MB)
2│ │ │ 46【答疑课】自我激励技巧：18个周期礼物法【微信号：xue63368】.mp3 (24.26 MB)
2│ │ │ 45【思维管理】圈层：朋友圈决定你的视野【微信号：xue63368】.png (95.08 KB)
2│ │ │ 45【思维管理】圈层：朋友圈决定你的视野【微信号：xue63368】.mp3 (8.82 MB)
2│ │ │ 44【思维管理】格局：突破你的“人生天花板”【微信号：xue63368】.mp3 (9.28 MB)
2│ │ │ 43【思维管理】自我认知：打开眼界格局第一步【微信号：xue63368】.png (94.29 KB)
2│ │ │ 43【思维管理】自我认知：打开眼界格局第一步【微信号：xue63368】.mp3 (7.96 MB)
2│ │ │ 42【答疑课】如何平衡生活【微信号：xue63368】.png (1.23 MB)
2│ │ │ 42【答疑课】如何平衡生活【微信号：xue63368】.mp3 (34.53 MB)
2│ │ │ 41【思维管理】均值回归：保持清醒思考【微信号：xue63368】.png (93.47 KB)
2│ │ │ 41【思维管理】均值回归：保持清醒思考【微信号：xue63368】.mp3 (7.75 MB)
2│ │ │ 40【思维管理】思维空间：未来人与现在人【微信号：xue63368】.png (101.37 KB)
2│ │ │ 40【思维管理】思维空间：未来人与现在人【微信号：xue63368】.mp3 (8 MB)
2│ │ │ 39【思维管理】思维训练：冰山下的潜能与技能【微信号：xue63368】.png (91.92 KB)
2│ │ │ 39【思维管理】思维训练：冰山下的潜能与技能【微信号：xue63368】.mp3 (11.51 MB)
2│ │ │ 38【答疑课】如何使用效率手册和总结笔记【微信号：xue63368】.png (882.71 KB)
2│ │ │ 38【答疑课】如何使用效率手册和总结笔记【微信号：xue63368】.mp3 (47.95 MB)
2│ │ │ 37【思维管理】突破自我：没有奇迹就成为奇迹【微信号：xue63368】.png (122.62 KB)
2│ │ │ 37【思维管理】突破自我：没有奇迹就成为奇迹【微信号：xue63368】.mp3 (8.39 MB)
2│ │ │ 36【思维管理】罗森塔尔效应：人人都是优等生【微信号：xue63368】.png (100.39 KB)
2│ │ │ 36【思维管理】罗森塔尔效应：人人都是优等生【微信号：xue63368】.mp3 (9.37 MB)
2│ │ │ 35【思维管理】创新力：不创新，就灭亡【微信号：xue63368】.png (96.03 KB)
2│ │ │ 35【思维管理】创新力：不创新，就灭亡【微信号：xue63368】.mp3 (9.82 MB)
2│ │ │ 34【答疑课】单点突破法：如何制定全年计划【微信号：xue63368】.mp3 (30.81 MB)
2│ │ │ 33【思维管理】逆向思考：教你脑洞大开【微信号：xue63368】.png (107.47 KB)
2│ │ │ 33【思维管理】逆向思考：教你脑洞大开【微信号：xue63368】.mp3 (8.26 MB)
2│ │ │ 32【思维管理】换位思考：聪明的人在努力的了解自己【微信号：xue63368】.png (91.52 KB)
2│ │ │ 32【思维管理】换位思考：聪明的人在努力的了解自己【微信号：xue63368】.mp3 (10.6 MB)
2│ │ │ 31【思维管理】逻辑思维：逻辑是思维的奢侈【微信号：xue63368】.png (93.65 KB)
2│ │ │ 31【思维管理】逻辑思维：逻辑是思维的奢侈【微信号：xue63368】.mp3 (9.83 MB)
2│ │ │ 30【答疑课】刻意练习VS一万小时定律【微信号：xue63368】.mp3 (31.08 MB)
2│ │ │ 29【思维管理】番茄工作法：一个高效能工作计时器【微信号：xue63368】.png (94.22 KB)
2│ │ │ 29【思维管理】番茄工作法：一个高效能工作计时器【微信号：xue63368】.mp3 (11.09 MB)
2│ │ │ 28【思维管理】单点突破法：赢家都在使用的思维模式【微信号：xue63368】.png (93.83 KB)
2│ │ │ 28【思维管理】单点突破法：赢家都在使用的思维模式【微信号：xue63368】.mp3 (8.83 MB)
2│ │ │ 27【知识管理】目标：成为杰出人物【微信号：xue63368】.png (90.38 KB)
2│ │ │ 27【知识管理】目标：成为杰出人物【微信号：xue63368】.mp3 (8.8 MB)
2│ │ │ 26【答疑课】七个人物法（学员案例分析课）【微信号：xue63368】.mp3 (40.14 MB)
2│ │ │ 25【知识管理】运用：人生成功可期【微信号：xue63368】.png (93.79 KB)
2│ │ │ 25【知识管理】运用：人生成功可期【微信号：xue63368】.mp3 (10.13 MB)
2│ │ │ 24【知识管理】刻意练习—黄金标准：不止于兴趣【微信号：xue63368】.png (110.69 KB)
2│ │ │ 24【知识管理】刻意练习—黄金标准：不止于兴趣【微信号：xue63368】.mp3 (12.58 MB)
2│ │ │ 23【知识管理】刻意联系—心理表征：你和牛人的区别【微信号：xue63368】.png (96.02 KB)
2│ │ │ 23【知识管理】刻意联系—心理表征：你和牛人的区别【微信号：xue63368】.mp3 (9.28 MB)
2│ │ │ 22【答疑课】用知识管理方法，摆脱情绪压力【微信号：xue63368】.mp3 (41.43 MB)
2│ │ │ 21【知识管理】刻意练习—刻意练习的特征：生命不息，精进不止【微信号：xue63368】.png (99.87 KB)
2│ │ │ 21【知识管理】刻意练习—刻意练习的特征：生命不息，精进不止【微信号：xue63368】.mp3 (7.82 MB)
2│ │ │ 20【知识管理】刻意练习—刻意练习：让你从新手成为大师【微信号：xue63368】.png (98.04 KB)
2│ │ │ 20【知识管理】刻意练习—刻意练习：让你从新手成为大师【微信号：xue63368】.mp3 (8.47 MB)
2│ │ │ 19【知识管理】知识激活—观念管理：知识管理的终极命题【微信号：xue63368】.png (103.12 KB)
2│ │ │ 19【知识管理】知识激活—观念管理：知识管理的终极命题【微信号：xue63368】.mp3 (10.46 MB)
2│ │ │ 18【答疑课】知识宫殿不能说的秘密：以张萌个人品牌为例【微信号：xue63368】.mp3 (29.56 MB)
2│ │ │ 17【知识管理】知识激活—知识共享：学会的最高标准是会教【微信号：xue63368】.png (102.24 KB)
2│ │ │ 17【知识管理】知识激活—知识共享：学会的最高标准是会教【微信号：xue63368】.mp3 (9.21 MB)
2│ │ │ 16【知识管理】知识激活-知识的人格属性：为什么要知识创新【微信号：xue63368】.png (102.52 KB)
2│ │ │ 16【知识管理】知识激活-知识的人格属性：为什么要知识创新【微信号：xue63368】.mp3 (11.49 MB)
2│ │ │ 15【知识管理】知识存储-知识使用：如何调取你的知识【微信号：xue63368】.png (91.38 KB)
2│ │ │ 15【知识管理】知识存储-知识使用：如何调取你的知识【微信号：xue63368】.mp3 (11 MB)
2│ │ │ 14【答疑课】高效能人士的效率管理【微信号：xue63368】.mp3 (48.53 MB)
2│ │ │ 13【知识管理】知识存储-知识分类：如何构建自己的知识宫殿【微信号：xue63368】.png (84.6 KB)
2│ │ │ 13【知识管理】知识存储-知识分类：如何构建自己的知识宫殿【微信号：xue63368】.mp3 (10.41 MB)
2│ │ │ 12【知识管理】知识存储-知识获取：如何兼顾广度和深度【微信号：xue63368】.png (96.84 KB)
2│ │ │ 12【知识管理】知识存储-知识获取：如何兼顾广度和深度【微信号：xue63368】.mp3 (25.65 MB)
2│ │ │ 11【知识管理】知识存储-知识焦虑：什么值得学【微信号：xue63368】.png (87.64 KB)
2│ │ │ 11【知识管理】知识存储-知识焦虑：什么值得学【微信号：xue63368】.mp3 (20.42 MB)
2│ │ │ 10【答疑课】萌姐解答：如何对217进行很好的总结5【微信号：xue63368】.mp3 (50.05 MB)
2│ │ │ 09【精力管理】效率提升：三大方法告别拖延症【微信号：xue63368】.png (102.58 KB)
2│ │ │ 09【精力管理】效率提升：三大方法告别拖延症【微信号：xue63368】.mp3 (8.39 MB)
2│ │ │ 08【精力管理】效率环境：排除一切干扰因素【微信号：xue63368】.png (80.87 KB)
2│ │ │ 08【精力管理】效率环境：排除一切干扰因素【微信号：xue63368】.mp3 (8.61 MB)
2│ │ │ 07【精力管理】效率觉醒：自律给你自由【微信号：xue63368】.png (102.66 KB)
2│ │ │ 07【精力管理】效率觉醒：自律给你自由【微信号：xue63368】.mp3 (9 MB)
2│ │ │ 06【答疑课】萌姐解答：为你的困惑扫清迷雾（一）【微信号：xue63368】.mp3 (19.15 MB)
2│ │ │ 05【精力管理】时间评估：总结是为了快速奔跑【微信号：xue63368】.png (185.49 KB)
2│ │ │ 05【精力管理】时间评估：总结是为了快速奔跑【微信号：xue63368】.mp3 (9.71 MB)
2│ │ │ 04【精力管理】时间投资：价值时间与时间预算【微信号：xue63368】.png (71.36 KB)
2│ │ │ 04【精力管理】时间投资：价值时间与时间预算【微信号：xue63368】.mp3 (7.54 MB)
2│ │ │ 03【精力管理】目标实现：18个周期礼物法和权威期待【微信号：xue63368】.png (805.48 KB)
2│ │ │ 03【精力管理】目标实现：18个周期礼物法和权威期待【微信号：xue63368】.mp3 (8.2 MB)
2│ │ │ 02【精力管理】目标分解：细化任务与重点突出【微信号：xue63368】.png (485.62 KB)
2│ │ │ 02【精力管理】目标分解：细化任务与重点突出【微信号：xue63368】.mp3 (8.49 MB)
2│ │ │ 01【精力管理】目标建立：个体崛起时代的快速增值【微信号：xue63368】.png (885.68 KB)
2│ │ │ 01【精力管理】目标建立：个体崛起时代的快速增值【微信号：xue63368】.m4a (5.58 MB)
2│ │ │ 00【发刊词】经营自己，掌握人生的主动权【微信号：xue63368】.png (313.32 KB)
2│ │ │ 00【发刊词】经营自己，掌握人生的主动权【微信号：xue63368】.mp3 (5.25 MB)
1│ ├─05【2020.05完结】张萌《喜马拉雅精力管理50课》（63节，音频+PDF） [文件夹大小:1.14 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 126]
2│ │ │ 61【答疑课11】灵感促成创新力【微信号：xue63368】.png (324.34 KB)
2│ │ │ 61【答疑课11】灵感促成创新力【微信号：xue63368】.mp3 (58.94 MB)
2│ │ │ 60【答疑课10】全情投入也是管理情绪的重要步骤【微信号：xue63368】.pdf (88.84 KB)
2│ │ │ 60【答疑课10】全情投入也是管理情绪的重要步骤【微信号：xue63368】.mp3 (39.42 MB)
2│ │ │ 59【答疑课09】情感和压力是情绪的决定因素【微信号：xue63368】.pdf (109.63 KB)
2│ │ │ 59【答疑课09】情感和压力是情绪的决定因素【微信号：xue63368】.mp3 (61.18 MB)
2│ │ │ 58【答疑课08】重启身体是否可以缓解压力【微信号：xue63368】.pdf (109.42 KB)
2│ │ │ 58【答疑课08】重启身体是否可以缓解压力【微信号：xue63368】.mp3 (28.97 MB)
2│ │ │ 57【答疑课07】复盘：如何让自己在休息的同时加速效率【微信号：xue63368】.pdf (89.02 KB)
2│ │ │ 57【答疑课07】复盘：如何让自己在休息的同时加速效率【微信号：xue63368】.mp3 (40.4 MB)
2│ │ │ 56【答疑课06】早起、事情太多，是否有办法调整自己？【微信号：xue63368】.pdf (310.72 KB)
2│ │ │ 56【答疑课06】早起、事情太多，是否有办法调整自己？【微信号：xue63368】.mp3 (46.08 MB)
2│ │ │ 55【答疑课05】破除“运动造成乏力”的谣言【微信号：xue63368】.pdf (289.75 KB)
2│ │ │ 55【答疑课05】破除“运动造成乏力”的谣言【微信号：xue63368】.mp3 (51.91 MB)
2│ │ │ 54【答疑课04】时间有限，如何完成计划？【微信号：xue63368】.pdf (300.26 KB)
2│ │ │ 54【答疑课04】时间有限，如何完成计划？【微信号：xue63368】.mp3 (66.02 MB)
2│ │ │ 53【答疑课03】能量守恒的奥秘【微信号：xue63368】.pdf (398.94 KB)
2│ │ │ 53【答疑课03】能量守恒的奥秘【微信号：xue63368】.mp3 (33.38 MB)
2│ │ │ 52【答疑课02】精力集中促成个人价值的提升【微信号：xue63368】.pdf (266 KB)
2│ │ │ 52【答疑课02】精力集中促成个人价值的提升【微信号：xue63368】.mp3 (37.74 MB)
2│ │ │ 51【答疑课01】复盘：精力管理到底对人体有多重要【微信号：xue63368】.pdf (204.92 KB)
2│ │ │ 51【答疑课01】复盘：精力管理到底对人体有多重要【微信号：xue63368】.mp3 (46.84 MB)
2│ │ │ 50 可持续发展：学习五环法，助力精力管理升级【微信号：xue63368】.pdf (248.33 KB)
2│ │ │ 50 可持续发展：学习五环法，助力精力管理升级【微信号：xue63368】.mp3 (11.15 MB)
2│ │ │ 49 如何学会让知识成为生产力【微信号：xue63368】.pdf (245.81 KB)
2│ │ │ 49 如何学会让知识成为生产力【微信号：xue63368】.mp3 (12.15 MB)
2│ │ │ 48 学会分享：学会的最高标准是会教【微信号：xue63368】.pdf (246.81 KB)
2│ │ │ 48 学会分享：学会的最高标准是会教【微信号：xue63368】.mp3 (12.62 MB)
2│ │ │ 47 学会知行合一：重复是一种力量【微信号：xue63368】.pdf (119.8 KB)
2│ │ │ 47 学会知行合一：重复是一种力量【微信号：xue63368】.mp3 (10.85 MB)
2│ │ │ 46 学会提问：旧知与新知融合的反馈【微信号：xue63368】.pdf (128.02 KB)
2│ │ │ 46 学会提问：旧知与新知融合的反馈【微信号：xue63368】.mp3 (12.45 MB)
2│ │ │ 45 学会学习：复盘三步法，是自我进化的能力基础【微信号：xue63368】.pdf (126.47 KB)
2│ │ │ 45 学会学习：复盘三步法，是自我进化的能力基础【微信号：xue63368】.mp3 (13.37 MB)
2│ │ │ 44 人生加速度：用科学的方法解决精力不足的问题【微信号：xue63368】.pdf (124.78 KB)
2│ │ │ 44 人生加速度：用科学的方法解决精力不足的问题【微信号：xue63368】.mp3 (13.29 MB)
2│ │ │ 43 人生现状7问：学会评估现状【微信号：xue63368】.pdf (96.58 KB)
2│ │ │ 43 人生现状7问：学会评估现状【微信号：xue63368】.mp3 (10.32 MB)
2│ │ │ 42 人生目标11问：订立目标，给精力留余地【微信号：xue63368】.pdf (113.61 KB)
2│ │ │ 42 人生目标11问：订立目标，给精力留余地【微信号：xue63368】.mp3 (18.17 MB)
2│ │ │ 41 个人精力管理：增加坚持成功概率【微信号：xue63368】.pdf (122.59 KB)
2│ │ │ 41 个人精力管理：增加坚持成功概率【微信号：xue63368】.mp3 (12.41 MB)
2│ │ │ 40 仪式习惯：压力与恢复的平衡【微信号：xue63368】.pdf (133.74 KB)
2│ │ │ 40 仪式习惯：压力与恢复的平衡【微信号：xue63368】.mp3 (11.79 MB)
2│ │ │ 39 对时间和行为准确规划【微信号：xue63368】.pdf (129.71 KB)
2│ │ │ 39 对时间和行为准确规划【微信号：xue63368】.mp3 (16.79 MB)
2│ │ │ 38 保持仪式习惯的持久力【微信号：xue63368】.pdf (129.34 KB)
2│ │ │ 38 保持仪式习惯的持久力【微信号：xue63368】.mp3 (10.62 MB)
2│ │ │ 37 95%习惯理论：让好习惯成为应激反应【微信号：xue63368】.pdf (125.88 KB)
2│ │ │ 37 95%习惯理论：让好习惯成为应激反应【微信号：xue63368】.mp3 (16.88 MB)
2│ │ │ 36 赋予生命意义：将个人利益置后【微信号：xue63368】.pdf (123.02 KB)
2│ │ │ 36 赋予生命意义：将个人利益置后【微信号：xue63368】.mp3 (12.16 MB)
2│ │ │ 35 意志力充电：热情、毅力、承诺缺一不可【微信号：xue63368】.pdf (130.65 KB)
2│ │ │ 35 意志力充电：热情、毅力、承诺缺一不可【微信号：xue63368】.mp3 (12.05 MB)
2│ │ │ 34 重塑大脑：调动你的思维肌肉【微信号：xue63368】.pdf (136.33 KB)
2│ │ │ 34 重塑大脑：调动你的思维肌肉【微信号：xue63368】.mp3 (11.38 MB)
2│ │ │ 33 提高创新力：思考与放松节奏交替【微信号：xue63368】.pdf (126.62 KB)
2│ │ │ 33 提高创新力：思考与放松节奏交替【微信号：xue63368】.mp3 (12.95 MB)
2│ │ │ 32 学会放松：让灵感动起来【微信号：xue63368】.pdf (125.22 KB)
2│ │ │ 32 学会放松：让灵感动起来【微信号：xue63368】.mp3 (12.35 MB)
2│ │ │ 31 正向思考：变换思维频道【微信号：xue63368】.pdf (85.11 KB)
2│ │ │ 31 正向思考：变换思维频道【微信号：xue63368】.mp3 (13.73 MB)
2│ │ │ 30 破格文体：建立情绪的复杂和对立的统一【微信号：xue63368】.pdf (93.94 KB)
2│ │ │ 30 破格文体：建立情绪的复杂和对立的统一【微信号：xue63368】.mp3 (9.21 MB)
2│ │ │ 29 情绪账户仪式感：定期为精力充电【微信号：xue63368】.pdf (78.62 KB)
2│ │ │ 29 情绪账户仪式感：定期为精力充电【微信号：xue63368】.mp3 (12.36 MB)
2│ │ │ 28 完美人际关系术：精力再生的关键【微信号：xue63368】.pdf (85.94 KB)
2│ │ │ 28 完美人际关系术：精力再生的关键【微信号：xue63368】.mp3 (10.5 MB)
2│ │ │ 27 变换频道术：获得正面情感的法门【微信号：xue63368】.pdf (88.35 KB)
2│ │ │ 27 变换频道术：获得正面情感的法门【微信号：xue63368】.mp3 (12.71 MB)
2│ │ │ 26 情绪储值：增值保值与快速消耗【微信号：xue63368】.pdf (88.45 KB)
2│ │ │ 26 情绪储值：增值保值与快速消耗【微信号：xue63368】.mp3 (13.09 MB)
2│ │ │ 25 重启身体：构建系统性恢复能力【微信号：xue63368】.pdf (75.48 KB)
2│ │ │ 25 重启身体：构建系统性恢复能力【微信号：xue63368】.mp3 (12.79 MB)
2│ │ │ 24 超量补偿：认清自我极限值【微信号：xue63368】.pdf (81.75 KB)
2│ │ │ 24 超量补偿：认清自我极限值【微信号：xue63368】.mp3 (12.34 MB)
2│ │ │ 23 远离肾上腺素迷幻：杜绝压力成瘾【微信号：xue63368】.pdf (98.19 KB)
2│ │ │ 23 远离肾上腺素迷幻：杜绝压力成瘾【微信号：xue63368】.mp3 (11.72 MB)
2│ │ │ 22 时间茧蛹：强迫离开高速赛道【微信号：xue63368】.pdf (78.96 KB)
2│ │ │ 22 时间茧蛹：强迫离开高速赛道【微信号：xue63368】.mp3 (12.48 MB)
2│ │ │ 21 定期更新精力：工作中如何休息【微信号：xue63368】.pdf (89.27 KB)
2│ │ │ 21 定期更新精力：工作中如何休息【微信号：xue63368】.mp3 (12.52 MB)
2│ │ │ 20 见缝插针：间歇与碎片化恢复体力【微信号：xue63368】.pdf (91.83 KB)
2│ │ │ 20 见缝插针：间歇与碎片化恢复体力【微信号：xue63368】.mp3 (12.23 MB)
2│ │ │ 19 张弛有度：生命需要节奏感【微信号：xue63368】.pdf (82.19 KB)
2│ │ │ 19 张弛有度：生命需要节奏感【微信号：xue63368】.mp3 (14.44 MB)
2│ │ │ 18 持续消耗与恢复不足的危害【微信号：xue63368】.pdf (134.68 KB)
2│ │ │ 18 持续消耗与恢复不足的危害【微信号：xue63368】.mp3 (10.91 MB)
2│ │ │ 17 如何随时随地为体力充电【微信号：xue63368】.pdf (135.17 KB)
2│ │ │ 17 如何随时随地为体力充电【微信号：xue63368】.mp3 (11.96 MB)
2│ │ │ 16 强化力量训练打造肌肉动力【微信号：xue63368】.pdf (77.15 KB)
2│ │ │ 16 强化力量训练打造肌肉动力【微信号：xue63368】.mp3 (13.68 MB)
2│ │ │ 15 间歇性运动铸造优异效能【微信号：xue63368】.pdf (99.27 KB)
2│ │ │ 15 间歇性运动铸造优异效能【微信号：xue63368】.mp3 (13.16 MB)
2│ │ │ 14 自信与好体能也要靠好身材【微信号：xue63368】.pdf (96.15 KB)
2│ │ │ 14 自信与好体能也要靠好身材【微信号：xue63368】.mp3 (13.62 MB)
2│ │ │ 13 掌控思维，跟上工作的节奏【微信号：xue63368】.pdf (138.05 KB)
2│ │ │ 13 掌控思维，跟上工作的节奏【微信号：xue63368】.mp3 (13.88 MB)
2│ │ │ 12 小睡助你保持高效和敏锐【微信号：xue63368】.pdf (125.96 KB)
2│ │ │ 12 小睡助你保持高效和敏锐【微信号：xue63368】.mp3 (10.88 MB)
2│ │ │ 11 睡眠修复术带来好活力【微信号：xue63368】.pdf (155.7 KB)
2│ │ │ 11 睡眠修复术带来好活力【微信号：xue63368】.mp3 (18.45 MB)
2│ │ │ 10 喝水的动作可能会害了你【微信号：xue63368】.pdf (106.47 KB)
2│ │ │ 10 喝水的动作可能会害了你【微信号：xue63368】.mp3 (12.52 MB)
2│ │ │ 09 吃什么可以为体能提供必需的营养【微信号：xue63368】.pdf (386.99 KB)
2│ │ │ 09 吃什么可以为体能提供必需的营养【微信号：xue63368】.mp3 (10.92 MB)
2│ │ │ 08 体能是什么样的化学反应【微信号：xue63368】.pdf (78.9 KB)
2│ │ │ 08 体能是什么样的化学反应【微信号：xue63368】.mp3 (10.83 MB)
2│ │ │ 07 建立精力管理自我评估体系【微信号：xue63368】.pdf (81.47 KB)
2│ │ │ 07 建立精力管理自我评估体系【微信号：xue63368】.mp3 (12.72 MB)
2│ │ │ 06 建立精力管理自我评估体系【微信号：xue63368】.pdf (82.84 KB)
2│ │ │ 06 建立精力管理自我评估体系【微信号：xue63368】.mp3 (12.72 MB)
2│ │ │ 05 避免靠强撑走入恶性循环的误区【微信号：xue63368】.pdf (85.61 KB)
2│ │ │ 05 避免靠强撑走入恶性循环的误区【微信号：xue63368】.mp3 (13.1 MB)
2│ │ │ 04 什么造成了精力分散【微信号：xue63368】.pdf (83.6 KB)
2│ │ │ 04 什么造成了精力分散【微信号：xue63368】.mp3 (13.18 MB)
2│ │ │ 03 如何应对体能不足？【微信号：xue63368】.pdf (79.54 KB)
2│ │ │ 03 如何应对体能不足？【微信号：xue63368】.mp3 (10.87 MB)
2│ │ │ 02 精力管理的金三角模型【微信号：xue63368】.pdf (245.17 KB)
2│ │ │ 02 精力管理的金三角模型【微信号：xue63368】.mp3 (11.84 MB)
2│ │ │ 01 你为什么需要精力管理？【微信号：xue63368】.pdf (193.42 KB)
2│ │ │ 01 你为什么需要精力管理？【微信号：xue63368】.mp3 (10.66 MB)
2│ │ │ 00【推荐语】华尔街英语创始人Pecce：跟着张萌一起高效健康生活【微信号：xue63368】.pdf (128.91 KB)
2│ │ │ 00【推荐语】华尔街英语创始人Pecce：跟着张萌一起高效健康生活【微信号：xue63368】.mp3 (1.5 MB)
2│ │ │ 00【发刊词】学好精力管理，做不疲惫的职场人【微信号：xue63368】.pdf (599.38 KB)
2│ │ │ 00【发刊词】学好精力管理，做不疲惫的职场人【微信号：xue63368】.mp3 (14.28 MB)
1│ ├─04【2020.05完结】张萌《财富效能15课》（15节，音频） [文件夹大小:176.68 MB 子文件夹数: 0 子文件数: 15]
2│ │ │ 【第14课】《人生错题本》的使用方法【微信号：xue63368】.mp3 (9.69 MB)
2│ │ │ 【第13课】学会使用《总结笔记》【微信号：xue63368】.mp3 (10.17 MB)
2│ │ │ 【第12课】如何使用《赢效率手册》【微信号：xue63368】.mp3 (13.33 MB)
2│ │ │ 【第11课】时间-效率-精力图：为什么你的精力不够用【微信号：xue63368】.mp3 (12.84 MB)
2│ │ │ 【第10课】正确休息：精力的充电宝【微信号：xue63368】.mp3 (12.96 MB)
2│ │ │ 【第09课】坚持运动：为你的精力赋能【微信号：xue63368】.mp3 (11.55 MB)
2│ │ │ 【第08课】科学饮食：为你的精力管理添砖加瓦【微信号：xue63368】.mp3 (11.12 MB)
2│ │ │ 【第07课】精力波点图：高效掌控你的一天【微信号：xue63368】.mp3 (12.37 MB)
2│ │ │ 【第06课】番茄工作法：效能提升的“杀手锏”【微信号：xue63368】.mp3 (10.79 MB)
2│ │ │ 【第05课】效率提升三大方法：从此告别拖延症【微信号：xue63368】.mp3 (15.26 MB)
2│ │ │ 【第04课】单点突破法：闭环思维结构【微信号：xue63368】.mp3 (14.55 MB)
2│ │ │ 【第03课】早起计划：教你科学地实现早起【微信号：xue63368】.mp3 (16.18 MB)
2│ │ │ 【第02课】人生蓝图：升级你的人生目标【微信号：xue63368】.mp3 (9.45 MB)
2│ │ │ 【第01课】人生蓝图：用“万能公式”订立你的目标【微信号：xue63368】.mp3 (11.1 MB)
2│ │ │ 【第00课】发刊词：怎样才能找到喜欢又挣钱的事业【微信号：xue63368】.mp3 (5.32 MB)
1│ ├─03【2021.07完结】张萌《青年微创业个人品牌训练营》（12节，视频） [文件夹大小:8.09 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 12]
2│ │ │ 11 结营仪式.mp4 (109.15 MB)
2│ │ │ 10 答疑+作业点评（二）.mp4 (190.8 MB)
2│ │ │ 09 答疑+作业点评（一）.mp4 (349.39 MB)
2│ │ │ 08 营销心法：个人品牌成交三步法，让你实现IP变现.mp4 (1.38 GB)
2│ │ │ 07 品牌附加值：打造高质量朋友圈，人脉主动找上门.mp4 (389.19 MB)
2│ │ │ 06 渠道搭建：线上线下齐发力，快速引爆流量.mp4 (1.33 GB)
2│ │ │ 05 产品分析：设计一本万利的商业模型，拥有持续盈利的能力.mp4 (376.81 MB)
2│ │ │ 04 形象打造：多纬度打造专属社交名片，你的形象价值百万.mp4 (1.52 GB)
2│ │ │ 03 用户需求：掌握用户最核心的诉求，牢牢抓住用户.mp4 (337.76 MB)
2│ │ │ 02 用户画像：构建用户画像，获取源源不断的精准用户.mp4 (1.17 GB)
2│ │ │ 01 品牌卡位：挖掘自身优势，找到你的个人品牌定位.mp4 (298.52 MB)
2│ │ │ 00 开营仪式.mp4 (719.04 MB)
1│ ├─02【2021.07完结】张萌《青年微创业视频号实战训练营》（12节，视频+音频） [文件夹大小:2.37 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 22]
2│ │ │ 11 视频号训练营第七期｜结营仪式.mp4 (397.47 MB)
2│ │ │ 10 视频号训练营第七期｜问题答疑.mp4 (1.02 GB)
2│ │ │ 09 加餐课｜萌姐揭秘视频号最新涨粉、变现功能.mp4 (106.44 MB)
2│ │ │ 08 搭建社群，让你的视频号持续变现.png (810.53 KB)
2│ │ │ 08 搭建社群，让你的视频号持续变现.mp3 (39.8 MB)
2│ │ │ 07 案例实操：视频号新玩法！微信小商店+直播带货，销售破千单.png (288.21 KB)
2│ │ │ 07 案例实操：视频号新玩法！微信小商店+直播带货，销售破千单.mp3 (13.19 MB)
2│ │ │ 06 掌握视频号四大变现玩法，打造私域流量商业闭环.png (435.01 KB)
2│ │ │ 06 掌握视频号四大变现玩法，打造私域流量商业闭环.mp3 (30.96 MB)
2│ │ │ 05 学会这些运营策略，迅速扩大你的视频号影响力.png (360.4 KB)
2│ │ │ 05 学会这些运营策略，迅速扩大你的视频号影响力.mp3 (33.28 MB)
2│ │ │ 04 爆款文案+拍摄剪辑技巧，用手机就能创作出爆款短视频（下）.png (451.69 KB)
2│ │ │ 04 爆款文案+拍摄剪辑技巧，用手机就能创作出爆款短视频（下）.mp3 (10.92 MB)
2│ │ │ 04 爆款文案+拍摄剪辑技巧，用手机就能创作出爆款短视频（上）.png (325.73 KB)
2│ │ │ 04 爆款文案+拍摄剪辑技巧，用手机就能创作出爆款短视频（上）.mp3 (18.69 MB)
2│ │ │ 03 5大易爆内容品类拆解，轻松引爆你的视频号.png (895.55 KB)
2│ │ │ 03 5大易爆内容品类拆解，轻松引爆你的视频号.mp3 (44.29 MB)
2│ │ │ 02 揭秘视频号算法推荐机制，快速获得更多高效精准粉.png (291.51 KB)
2│ │ │ 02 揭秘视频号算法推荐机制，快速获得更多高效精准粉.mp3 (26.52 MB)
2│ │ │ 01 2021年是视频号风口期，普通人如何把握先机红利.png (401.4 KB)
2│ │ │ 01 2021年是视频号风口期，普通人如何把握先机红利.mp3 (43.36 MB)
2│ │ │ 00 视频号训练营第七期｜开营仪式.mp4 (605.48 MB)
1│ ├─01【2021.07完结】张萌《萌芽微创业微创业全能训练营认证班》（58节，视频） [文件夹大小:55.87 GB 子文件夹数: 5 子文件数: 0]
2│ │ ├─模块5：【专业课】直播销售员 [文件夹大小:10.87 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 14]
3│ │ │ │ 14 私域化直播悄然崛起，巨大红利等你来撩.mp4 (1.65 GB)
3│ │ │ │ 13 直播带货排雷指南来了，90%的人都走过这个坑.mp4 (1.07 GB)
3│ │ │ │ 12 不懂数据剖析和售后服务，你直播12小时也没用.mp4 (1.25 GB)
3│ │ │ │ 11 直播爆单必备话术，帮你轻松带货秒下单.mp4 (1.28 GB)
3│ │ │ │ 10 李佳琦、薇娅都在用的互动方式，快速破冰.mp4 (114.09 MB)
3│ │ │ │ 09 这样提炼产品卖点，疯狂调动粉丝购买欲.mp4 (366.54 MB)
3│ │ │ │ 08 直播带货的正确打开方式，七大流程为你硬核拆解.mp4 (280.21 MB)
3│ │ │ │ 07 直播间热度飙升秘籍，带你直击高速大流量.mp4 (274.39 MB)
3│ │ │ │ 06“短视频+直播”的组合拳，快速涨粉火爆直播间.mp4 (1.27 GB)
3│ │ │ │ 05 直播脚本策划的思路分析，打造一场高人气直播.mp4 (129.52 MB)
3│ │ │ │ 04 手把手带你打造高逼格直播间，让你少花冤枉钱.mp4 (922.31 MB)
3│ │ │ │ 03 先卖货还是先卖人？主播形象打造需要爆品思维.mp4 (157.22 MB)
3│ │ │ │ 02 左手有课右手有货的模式，让你实现可持续盈利.mp4 (1.93 GB)
3│ │ │ │ 01 “直播+电商”已成为新趋势，你还在等什么.mp4 (233.5 MB)
2│ │ ├─模块4：【专业课】互联网营销师 [文件夹大小:23.77 GB 子文件夹数: 0 子文件数: 21]
3│ │ │ │ 21 巧用六圈法则，让你的人脉成为你的钱脉.mp4 (675.92 MB)
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