情绪价值与高情商沟通学习清单：识别内耗、建立健康依恋

资源编号

2547

最后更新

2026-11-12

摘要 :

情绪内耗、不会表达、缺乏安全感，常常是关系困扰的根源。本篇从情绪价值、非暴力沟通、依恋类型、认知调整与边界感等角度，梳理自我成长与沟通能力的学习方向。课程目……

情绪内耗、不会表达、缺乏安全感，常常是关系困扰的根源。本篇从情绪价值、非暴力沟通、依恋类型、认知调整与边界感等角度，梳理自我成长与沟通能力的学习方向。

课程目录（树形整理）

📁 情感薄荷–情绪价值（13节）
📁 恋爱心理学（视频 20课）
- 📄 第09课-了解依恋模式洞悉情感关系中的相处问题.mp4
📁 恋爱心理学
- 📁 恋爱心理学
  - 📁 恋爱心理学（视频 20课）
    - 📄 第09课-了解依恋模式洞悉情感关系中的相处问题.mp4
- 📄 （恋爱心理学）《怦然心动》：从爱情三角型看什么是完美之爱.wma
- 📄 （恋爱心理学）《我爱你》：情人究竟为什么不合适？.wma
- 📄 （恋爱心理学）《我的野蛮女友》：到底怎么在爱情里做一个好人？.wma
📁 乐天爱上情感艺术社交沟通（一门沟通的艺术）
📁 带你了解爱的沟通社交沟通掌握非暴力沟通方式（一门沟通的艺术）
📁 征铮心理2+1家庭成长计划
- 📄 14、4.6缓解单亲家庭成员焦虑的秘籍.mp4
- 📄 21、7月13日家庭成长训练课堂.mp4
- 📄 22、7月27日家庭成长训练课堂.mp4
- 📄 23、8月17日家庭成长训练课堂.mp4
- 📄 24、8月24日家庭成长训练课堂.mp4
- 📄 25、9月14日家庭成长训练课堂.mp4
- 📄 26、9月21日家庭成长训练课堂.mp4
📁 赛维心世界情感心理学（精编）32节视频
- 📄 1-10_10：如何做情感的主人，不丧失自我？防断更加V：zscb8899.mp4
- 📄 1-20_1：如何觉察原生家庭对自己的影响防断更加V：zscb8899.mp4
- 📄 1-21_2：如何消解原生家庭带来的负向情绪？防断更加V：zscb8899.mp4
- 📄 1-24_5：面对原生家庭的正确态度防断更加V：zscb8899.mp4
📁 第七节情绪、情感和意志
- 📄 第一单元情绪和情感概述.flv
- 📄 第一单元情绪和情感概述.pdf
- 📄 第三单元情绪和情感的种类.flv
- 📄 第三单元情绪和情感的种类.pdf
- 📄 第二单元情绪和情感的两极性及变化的维度.flv
- 📄 第二单元情绪和情感的两极性及变化的维度.pdf
📁 情感心理学
📁 天深度情感沟通课
📁 Tiger情感认知系统课（一）
📁 城市男女的情感问题如何提供情绪价值提升好感情感实操课17节
- 📄 10–恋爱中的问题_吵架如何解决.mp4
- 📄 11–恋爱中的问题_他找我借钱怎么办.mp4
- 📄 12–恋爱中的问题_异地及远嫁.mp4
- 📄 13–恋爱中的问题_他说忙怎么办.mp4
- 📄 14–恋爱中的问题_他对我的喜欢下降了怎么办.mp4
- 📄 15–恋爱中的问题_要不要分手.mp4
- 📄 9–恋爱中的问题_要不要看他的手机.mp4
📁 万门大学-恋爱心理学
📁 情商EQ：如何谈一场完美的恋爱
- 📄 【张怡筠】情商EQ：如何谈一场完美的恋爱.mp4
📁 恋爱心理必修课
📁 黄启团情商训练营：破解情商密码，让家庭和收入彻底改观（7集视频）
- 📄 5_第五节：提升共情力，事业家庭双丰收_1080p.mp4
📁 倪竞：恋爱心理学
📁 情感认知